東京都「女性しごと応援ナビPlus」が実施する
「レディGO！おしごとフェスタPlus」ライフマネジメント編にて、
40分のセミナー動画を担当しました。

テーマは「女性の健康課題と 私らしく働くためのライフマネジメント」

働き方やキャリアを考えるうえで、心身のコンディションは大切な要素です。
本動画では、生理・PMS・更年期など女性のライフステージごとの健康課題をはじめ、

• 不調との向き合い方
• 日常で取り入れられるセルフケア
• 医療機関や相談先の活用方法
• 働き続けるためのヒント

について、わかりやすくお伝えしています。

働いている方はもちろん、これから働きたい方や、自分らしい働き方を考えたい方にもご覧いただきたい内容です。

動画公開

公開日：2026年7月30日

▼レディGO！おしごとフェスタPlus
https://w-job-ouennavi.metro.tokyo.lg.jp/readygo/

▼YouTube（女性しごと応援ナビPlus公式チャンネル）
https://www.youtube.com/watch

ぜひご覧ください。

画像の出所：「レディGO！おしごとフェスタPlus」https://w-job-ouennavi.metro.tokyo.lg.jp/readygo/